Dança
características das danças no tcp
As Danças são ótimas opções de atividade física.
Se você prefere uma atividade que envolva música, ritmo, atitude e cultura – o que torna tudo muito mais envolvente e nem parece uma atividade física, vai se encontrar nas Danças!
Confira características e benefícios das opções de Danças do TCP.
Ballet Clássico
Técnica de dança que utiliza movimentos, posturas e elevações apurados, em coreografias com música clássica.
Como formação, demanda anos de dedicação e aprimoramento, mas como atividade física, entrega vários benefícios como: melhora da postura, equilíbrio, flexibilidade e força muscular dos membros inferiores.
O Ballet também contribui para a perda de peso. Uma aula consome em média 400 calorias.
E ainda estimula o foco, concentração e disciplina, já que demanda atenção total em tempo integral a detalhes como posições, contagem da música e coreografia, entre outros.
Informações ou Contato
Dança Flamenca
Técnica e estilo de dança de origem espanhola.
O Flamenco integra música, dança e teatralidade, uma vez que envolve uma grande expressão emocional também.
O Flamenco tem movimentos bem marcados, sapateado e uso de acessórios como castanholas e sapatos especiais.
Entre os benefícios do Flamenco estão a correção de postura, fortalecimento de braços, pernas, coxas e glúteos, melhora da coordenação motora, gasto calórico (300 calorias por aula), melhora a musicalidade e trabalha o aspecto emocional, com coreografias que expressam emoções.
Ballet, Salão e Flamenco
horários
Ballet Clássico
Quarta
17h00 às 17h45 – 4 a 10 anos
Segunda e Quarta
17h45 às 19h00 – adulto
Quarta
16h00 às 17h00 – a partir 10 anos – lista de interessadas no DGE
Terça e Quinta
10h00 às 11h00 – 4 a 10 anos
Dança Flamenca – Estúdio Rama Nueva
Terça e Quinta
17h00 às 22h00
Quarta
19h00 às 22h00
Sábado
09h00 às 14h00
Dance Mix
Segunda
19h00 às 19h45
Dança de Salão
Segunda
20h00 às 21h15
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Para saber sobre os preços, dias e horários das Aulas de Danças, baixe o Guia Esportivo. Dúvidas, entre em contato com o Departamento de Esportes (DGE).
As aulas também estão disponiveis para não Associados com tarifas especiais. Consulte o DGE.
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