Pilates
diferenciais do pilates no tcp
Pilates com aparelhos
horário das aulas
Segunda e Quinta
07h00 às 11h00 / 16h00 às 20h00
Sexta
07h00 às 10h00
Sábado
08h00 às 10h00
Informações ou Contato
Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, combinando a respiração com os movimentos do corpo.
Os exercícios desenvolvem os músculos mais profundos do abdômen e das costas, proporcionando uma melhor postura.
Além disso, estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e coordenação motora.
No TCP as aulas são ministradas por fisioterapeutas ou educadores físicos. São em grupo de 3 alunos com duração de 50minutos.
Venha Praticar ou Aprender Conosco!
Para saber sobre os preços, dias e horários das Aulas do Pilates, baixe o Guia Esportivo. Dúvidas, entre em contato com o Departamento de Esportes (DGE).
As aulas também estão disponiveis para não Associados com tarifas especiais. Consulte o DGE.
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