Curiosidades e Características do Jiu-Jitsu. Treine Conosco!

por | 29 abr, 2023 | ESPORTES | 0 Comentários

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O assunto hoje é uma arte marcial milenar. Esse post é um convite para que você conheça algumas curiosidades e características do Jiu-Jitsu. Quem sabe depois não decida praticar conosco?

O Jiu-Jitsu é a arte marcial mais praticada no Brasil. Segundo uma pesquisa do Ministério do Esporte realizada em 2013, 1,3% da população da época era praticante. O que em números significava algo em torno de 2,5 milhões de praticantes no Brasil (sendo 10 mil mulheres à época).

E muito disso graças ao fato da família Gracie ter desenvolvido no Brasil o Brazilian Jiu-Jitsu ou BJJ, que se tornou mundialmente famosa, em função dos resultados dos atletas brasileiros em competições de UFC e MMA.

Origens do Jiu Jitsu

 

Acredita-se que o Jiu-Jitsu foi criado há mais de 2.500 anos. Mas há uma certa controvérsia sobre suas origens.

Algum dizem que é uma arte marcial originada na Índia, desenvolvida por monges budistas como técnica de autodefesa.

A técnica permitia que os monges, geralmente franzinos, fossem capazes de se defender de adversários maiores ou mais fortes.

Daí, carregada com a expansão do Budismo, teria percorrido o Sudeste Asiático, a China e finalmente chegado ao Japão, onde a técnica foi aperfeiçoada. Por isso muitos creditam ao Japão a origem do Jiu- Jitsu.

O que todos concordam é que as escolas de Samurais aprimoraram o Jiu-Jitsu como técnica de combate corpo a corpo como complemento ao manejo de suas armas tradicionais.

Arte Suave?

 

Bem só se for para quem pratica né?

Brincadeiras à parte, a tradução japonesa da expressão Jiu-Jitsu é “arte da suavidade” ou “técnica da brandura”.

Seria uma referência à filosofia desta arte marcial que prega o equilíbrio e o controle total do corpo”.

A “arte suave” envolve o princípio de “ceder para vencer”. Ou seja, usar o peso e a força do oponente contra ele mesmo criando uma força de alavanca que permita mover e imobilizar (subjulgar) outro lutador mais forte e/ou pesado.

Esse princípio envolve o uso mais eficiente das capacidades mentais e físicas.

História do Jiu-Jitsu no Brasil

 

No Brasil, a prática do Jiu-Jitsu começou com a chegada do Mestre japonês Mitsuyo Maeda (chamado de Conde Koma) em 1914, com o objetivo de divulgar a arte.

Ele se fixou em Belém do Pará e lá conheceu e se tornou amigo de um influente empresário local chamado Gastão Gracie (o patriarca da família Gracie).

Conde Koma se destacava por dominar e finalizar os maiores lutadores da região, inclusive de outras modalidades como o boxe e a luta greco-romana na época, apesar de ter apenas 1,68 m e 68 kg.

Ele ensinou o Jiu-Jitsu japonês ao primogênito de Gastão, Carlos Gracie.

 

Conde Koma

Família Gracie na História do Jiu-Jitsu

 

A família Gracie foi fundamental para o desenvolvimento do Jiu-Jitsu, tanto no País, quanto no Exterior. Conheça o resumo de alguns fatos relevantes relacionados aos Gracie.

  • Carlos Gracie, teve 21 filhos e 13 deles se tornaram faixa pretas do JJ.
  • Hélio Gracie aprimorou técnicas que forneceram as bases ao desenvolvimento do Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
  • Em 1925 foi fundada a primeira Escola Gracie no Rio de Janeiro
  • Em 1993, Rorion Grace foi um dos fundadores do Ultimate Fighting Championship (UFC), em Las Vegas nos EUA
  • Royce Gracie foi 3 vezes campeão no UFC e obteve vitórias também no Bellator, Pride e K-1 MMA (eventos japoneses)
  • Rickson Gracie venceu vários campeonatos de Vale Tudo japoneses 
  • Carlos Gracie Jr. fundou a Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu (CBJJ) em 1992 e em 2002 a Federação Internacional de Jiu-Jitsu (IBJJF)

 

Diferenças entre o Jiu-Jitsu Japonês e o BJJ

 

O BJJ tem suas raízes no Jiu-Jitsu Japonês, mas a diferença é que fez um desenvolvimento aprofundado na luta de solo, com pouca ênfase na luta de pé.

A técnica brasileira tem como objetivo imobilizar o adversário através da chamada finalização, utilizando técnicas de estrangulamento, quedas, chaves, entre outras.

Já nos antigos estilos de Jiu Jitsu Japonês eram desenvolvidas técnicas completas de ataque e defesa, ataques traumáticos a pontos vitais, arremessos, estrangulamentos e chaves de braços, joelhos e pés.

Numa luta de solo, projeções, chutes e socos não são eficientes. Por outro lado, alavancas são. Nessas condições, o porte físico dos lutadores tem menor importância. Aquele que tiver mais técnica de solo possuirá, consequentemente, a vantagem.

Essa pode ter sido a razão de conferir mais combatividade do BJJ sobre outras artes marciais.

 

Principais Golpes do Jiu-Jitsu

 

O principais golpes ou técnicas empregados no Jiu-Jitsu são: 

 

  • Rolamentos – uso do ombro para se deslocar e rolar para frente, para trás ou para os lados no tatame
  • Mata Leão – estrangulamento
  • Arm-Lock – colocar o braço do seu adversário entre suas pernas, segurando o punho com as mãos, fazendo uma alavanca
  • Guarda – técnica de defesa, de costas no chão.
  • Montada – técnica de imobilização, sentado sobre o adversário
  • Chave de Braço – imobilização do oponente pelo braço
  • Quedas – derrubar o oponente no chão
  • Kimura – chave de ombro no oponente
Aula de BJJ
Aula de BJJ

Faixas do Jiu-Jitsu

 

As faixas do Jiu-Jitsu apresentam cores diferentes para menores e maiores de 16 anos.

E para os maiores, a mudança de faixa leva em média 1 ano e meio a 2 anos de prática.

Menores de 16 Anos

  • Branca: Iniciante
  • Cinza: entre 4 e 6 anos
  • Amarela: entre 7 a 15 anos
  • Laranja: entre 10 a 15 anos
  • Verde: entre 13 a 15 anos

 

Maiores de 16 Anos

  • Branca: Iniciante
  • Azul
  • Roxa
  • Marrom: a partir de 18 anos
  • Preta: a partir de 19 anos
  • Coral: Mestre
  • Vermelha: Grande Mestre

 

Benefícios do Jiu-Jitsu

 

O Jiu-Jitsu é mais do uma arte marcial. É um sistema de defesa que desenvolve habilidades físicas e mentais.

Torna o praticante mais seguro e autoconfiante. Melhora o foco, a disciplina, combate o estresse e a ansiedade.

Confira alguns dos principais benefícios.

  • Desenvolvimento de força, resistência, flexibilidade e reflexos.
  • Ajuda a perder peso. Uma hora de aula pode gastar de 750 a 1500 calorias, dependendo do desempenho.
  • Ajuda a definir o corpo.
  • Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.
  • Estimula a manutenção de uma alimentação saudável.

Uso do “Oss” no Jiu-Jitsu

 

Na prática do Jiu-Jitsu há uma expressão que é utilizada em geral antes de um combate (para dar força e coragem), ao final de uma aula ou então como resposta ao Sensei (o professor) com o sentido de “sim” , “entendi”, “por favor” ou até como pedido de desculpas.

O Oss (pronuncia-se “Ossu”) é uma expressão criada pela Escola Naval Japonesa que signfica “perseverança sob pressão“.

Não deixa de ser uma pequena representação da filosofia desta arte marcial.

Curtiu as Curiosidades e Características do Jiu-Jitsu? Então venha treinar no TCP!

 

Agora que já conhece tudo sobre o Jiu-Jitsu, que tal vir treinar o BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) aqui no TCP?

O TCP oferece aulas de BJJ no período noturno, às segundas, quartas e sextas, das 19h30 às 21h.

As aulas são ministradas a partir para alunos a partir dos 13 anos e adultos.

INSCREVA-SE nas aulas noturnas.

Está sendo estudado também um novo horário de aulas no período matutino. Serão aulas às terças e quintas, no horário das 7h às 8h para a mesma faixa etária de alunos.

Caso tenha interesse nesse horário, inscreva-se pelo Departamento de Esportes (DGE) do TCP, pelos telefones: Tel. (11) 3252-5241 / (11)3252-5296.

Como sempre, as aulas de Jiu-Jitsu têm tarifas especiais para Associados, mas podem ser praticadas também por não Associados.

Venha fazer parte do nosso time de guerreiros. OSS!

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