Vamos Jogar Pickleball?

por | 27 mar, 2024 | ESPORTES | 0 Comentários

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Já conhece o Pickleball? Se ainda não conhece ou conhece pouco, continue lendo esse post para saber como jogar Pickleball, na Quadra Poliesportiva do TCP!

O Pickleball é um esporte em ascensão que combina elementos de tênis, badminton e tênis de mesa.

O Pickleball é jogado em uma quadra semelhante à de tênis, só que menor e com uma rede mais baixa (vide abaixo).

Pode-se jogar individualmente ou em duplas, e os jogadores usam raquetes específicas (parecidas com a de Frescobol, mas mais retangulares) e uma bola perfurada. 

É um jogo fácil de aprender e inclusivo, podendo ser praticado por várias faixas etárias.

Raquetes e Bolas de Pickleball

Origem e Números do Pickleball

Embora o Pickleball seja um esporte relativamente novo no Brasil, ele foi criado na década de 60 nos Estados Unidos, em Washington, por um grupo de pais que queria entreter seus filhos nas ferias. Ou seja, já nasceu como um esporte familiar.

E lá também continua expandindo o número de praticantes. Cerca de 36 milhões de americanos praticaram o esporte entre 2022 e 2023.

Aqui no Brasil, já há cerca de 2 mil praticantes segundo a Associação Brasileira de Pickleball, e já começaram a surgir quadras específicas para a prática. Hoje já há quem aposte que ele tem tudo para se tornar “febre” da mesma forma como aconteceu com o Beach Tennis.

Regras Básicas

O Pickleball é jogado numa quadra que mede aproximadamente 6 m x 13,4 m, divida ao meio por uma rede que mede 0,94 m.

No centro, há uma área menor de cerca de 2 m chamada de “Não Voleio” ou “Cozinha”, que como o próprio nome diz, é uma área em que a bola não pode ser rebatida antes de quicar.

O saque é feito por baixo, deve passar sobre a rede e atingir o lado adversário na diagonal oposta. E antes de sacar, o jogador deve anunciar o placar.

O objetivo é ser o primeiro jogador (ou dupla) a ter pelo menos 11 pontos, vencendo por uma diferença de 2 pontos. Cada partida é bem dinâmica e dura aproximadamente 20 minutos.

Essas são as regras básicas, mas se quiser conhecer em mais detalhes, e em vídeo, assista nesse link do YouTube.

Vantagens do Pickleball

Cada partida de Pickleball consome em média 350 calorias, segundo um estudo feito pela Western Colorado University. Então é considerado um exercício de intensidade moderada, com impactos positivos na saúde cardiovascular e também na agilidade mental.

Como é um jogo com um ritmo um pouco mais lento (cadenciado), com pouco impacto, com regras mais simples aprendidas já na primeira partida, pode ser jogado inclusive por idosos.

É também uma atividade divertida e recreativa, que favorece a interação e socialização.

Vem jogar Pickleball no TCP!

Agora que já tem uma boa noção do esporte, que tal experimentar uma partida?

Aqui no Clube, foi montada uma quadra de Pickleball na Quadra Poliesportiva. Ela pode ser usada livremente pelos sócios, nos intervalos das aulas e dos rachões.

Só é preciso trazer as suas próprias raquetes e bolinhas, ok? Ainda não é Sócio? Associe-se e tenha essa e muitas outras vantagens!

E outra notícia bacana é que vai haver uma Clínica de Pickleball no próximo dia 07/04 (primeiro Domingo de Abril), a partir das 15h.

A participação é gratuita e não é necessário se inscrever. Então compareça e seja fisgado! A sua Qualidade de Vida agradece!

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